賞味期限

・炒り鶏（鶏もも、こんにゃく、人参、レンコン） ・卵焼き ・ひじき煮 ・ベーコン＋アスパラバター炒め アプリで、カロリー不足だとアドバイスを受けたので、 朝と夜に少しだけご飯を食べおかずの量も増やしました。 フィナンシェまで食べて、少な目だけど適度なカロリー摂取＼(^o^)／ 栄養面での指導を受け... 続きをみる

摂取カロリー不足

・ローストチキン ・ウィンナー炒め ・チーズ入りスクランブルエッグ ・小松菜＋人参のナムル ・ハンバーグ＋パスタバター炒め ・卵焼き ・チーズ入りちくわ ・小松菜＋人参のナムル ・十五穀米 ・ハムチーズカツ(惣菜） ・ほうれん草ゴマおかか和え ・ブロッコリー＋ゆで卵＋カニカマ ・シャケまぶしご飯 ... 続きをみる

シミ落とし　ザウトマン

お弁当 ・煮込みハンバーグ ・チーズ入りオムレツ ・ベーコン＋アスパラバター炒め 左が最近購入したザウトマン（240ml入り753円で購入）右が使い切ったザウト。 パッケージは変わりましたが、中身は同じです。 上の子がまだ小学生の頃に、服につけたシミをどうにかしたいと思って、 ドラッグストアで見つ... 続きをみる

雪

お弁当 ・シャケまぶしご飯 ・ペンネミートソース炒め ・卵焼き ・ブロッコリー＋ハムチーズ巻 今朝7時頃の様子です。薄っすら雪が積もりました。 その後日が射したので、雪は溶けてしまいました。 これからの時期しばらくは、降ったり溶けたりを繰り返します。 数年前から、12月中旬～3月中旬まで排雪業者と... 続きをみる

庭の冬支度

・豚バラ照り焼き ・サラダチキン＋ブロッコリー ・みそ漬けゆで卵 「初雪降る降る詐欺・・・まだ初雪の観測がない私の地域。 それでもひと雨ごとに寒くなり、確実に冬に向かっています。」 ↑これを下書きしたのは月曜の朝。 夜中に観測史上最も遅い初雪となったそうです。 今朝は冷え込んだものの快晴で、初雪の... 続きをみる

10連休？？

・煮物（鶏肉、レンコン、人参、こんにゃく） ・ベーコンとアスパラバター炒め ・みそ漬けゆで卵 ・十五穀米 ・さんま蒲焼丼 ・卵焼き ・キンピラゴボウ ・サラダチキン＋ブロッコリー＋カニカマ 来年のＧＷは10連休になるとか・・・？ 時給で働いている身なので、10連休はあまり嬉しくはないかな～。 旅行... 続きをみる

プリンター購入

・チキンカツ ・かぼちゃサラダ ・小松菜＋人参のナムル ・ウィンナー炒め ・豚バラ＋ナス＋ピーマン＋パプリカ辛みそ炒め ・卵焼き ・サラダチキン ・コブサラダ風 流行りだした頃からずっと鶏ハムを作ってましたが、 サラダチキンの方が手間（観音開きや、巻く手間）がかからないので、 最近はサラダチキン風... 続きをみる

お風呂のプチ工事と

・パスタバター炒め＋ミートボール ・卵焼き ・ハム巻サラダ 金・土曜日に、お風呂のプチ工事をやって頂きました。 リフォームのように壊すことなく、 ひどく傷んでいる面の一部にパネルを貼り、鏡を換えて、全面コーキングの打ち直し。 全面にパネルを貼ると、すごく素敵になったのでしょうけど、 お値段も素敵に... 続きをみる

伊勢うどん

・チーズハンバーグ ・ピーマン炒め ・スクランブルエッグ ・ハムチーズロール ・シャケまぶしご飯 スーパーであれこれ見るのが大好きな夫。 近くのスーパーで見た事はないですが、滅多に行かないスーパーで見つけました。 ちょっとお高いので、散々文句を言った(笑)私でしたが、 食べてみると・・・・美味しい... 続きをみる

イチョウ並木

・豚肉塩こうじ漬焼 ・みそ漬けゆで卵 ・ペンネめんたいバター炒め ・カニカマとキュウリサラダ ・さんま蒲焼丼 ・卵焼き ・ウィンナー＋アスパラバター炒め ・チーズ入りちくわ 土曜日は、暖かくお天気も良かったので、北海道大学構内へ。 一週間前の土日は「北大金葉祭（こんようさい）」というイベントがあっ... 続きをみる

10月家計簿

お弁当 ・つくね ・みそ漬けゆで卵 ・チーズ入りかまぼこ？てんぷら？ ・ナス＋ピーマン＋パプリカ辛みそ炒め 10月、手元管理分の集計をしました。 食費                 （予算 35000円）  36400円 米、酒             （           6000円）   ... 続きをみる