・パスタミートソース炒め
・ウインナー炒め
・ゆで卵＋カニカマ
・さつまいも煮

・シャケまぶしご飯
・ゴボウ＋こんにゃく＋豚肉味噌煮
・ゆで卵＋ブロッコリー
・さつまいも煮

・雑穀米
・ベーコン炒め
・ゆで卵
・ポテトサラダ

毎日晩酌する夫が飲むのは、
お得な2.7ℓ入り紙パック焼酎ヽ(^。^)ノ
夏はロック、冬はお湯割りで。

連休中に一人で買い出しに出掛けましたが、
9月まで1900円位だったのに、
2900円に値上がりしているΣ(ﾟДﾟ)と大騒ぎ。
急激な値上げに驚いて手が出なかったようで、
手ぶらで帰宅してました(笑)

今までの価格が間違えていたのでは？
と思えるほどの値上がりです。
庶民の少しの楽しみさえも奪われる感じです( ;∀;)

誕生日に、私からちょっとお高い焼酎を贈ったのと、
子供達それぞれからも焼酎が送られてきたので、
それをチビチビ飲むらしいです(笑)

ちなみに私は、日本酒派。
にごり酒が好きですが、
最近は、フルーティな日本酒を(´艸｀*)
休日前しか飲まないけど減り方が早いような・・(ﾟ∀ﾟ)
ささやかな楽しみです。

・鶏ももから揚げ（惣菜）
・カボチャサラダ＋ブロッコリー
・ほうれん草ゴマみそ和え
・ラディッシュピクルス

・ハムカツ
・ほうれん草ゴマみそ和え
・カボチャサラダ
・ラディッシュピクルス

・豚丼
・チーズ入り卵焼き
・ブロッコリー＋カニカマ
・キンピラレンコン

先週土曜日（10/1）は、
異常な真夏日になり29℃位ありましたが、
水曜日から一気に暖房が必要になりました。

北海道あるある　ではありますが、
さすがに心身共に調子が狂います(;´∀｀)

何度か書いてますが、我家は昨年から、
床暖付き灯油暖房＋寒冷地エアコンを併用しています。

灯油価格、電気料金どちらも上がっているので、
今時期、単独だと何を使ったら良いか手探り状態で、
今は、まだエアコンのみ使用中です。
これが良いのかどうか正解はわかりません(;´∀｀)

あまりケチって体調を崩すのは避けたいけれど、
どうしても光熱費の高騰が気になって、
少しでも節約したい気持になってしまいます(-_-)
物価も上がっているし、今後どうなるのでしょうね・・・
暗い話しか出来ません( ;∀;)

明日から三連休。
とにかく体調に気を付けて過ごしましょう。

・ウインナー炒め
・みそ漬けゆで卵
・ナス＋ピーマン＋パプリカ辛みそ炒め
・雑穀米

・シャケ
・シューマイ(冷凍）
・小松菜＋人参ナムル
・みそ漬けゆで卵

今朝７：３０前に、
iPhoneからJアラートが鳴り響いたので、
地震かと思い咄嗟に食器棚を押さえました(;´∀｀)

あの音はドキドキしますね。

会社のお子さんの保育園では、
状況が分かるまで登園させない様にと、
メール連絡があったようで少し遅刻されていました。

登校、出勤時間と重なっていたので、
戸惑った人は多かったかもしれませんね。
ちなみに夫は出勤した後でした。

＊　＊　＊　＊　＊
無料で使わせて頂いているので文句は言えませんが、
不快な広告が多くないです？？

黄ばんだ歯、たるんだお腹、たるんだ目元
菌に侵された足の爪。
女の子のアニメも多いですね(*_*;

気持が不安定になりがちな季節なので、
余計に不快に感じる今日この頃。

文句を言っても仕方ないので、
とりあえず自分の気持を安定させます(;´∀｀)
季節の変わり目、皆様もご自愛ください。

・玄米ご飯
・チーズ入り卵焼き
・パスタミートソース炒め
・ベーコン＋ズッキーニ炒め

・玄米ご飯
・チーズ入り卵焼き
・人参甘酢漬け
・鶏もも塩こうじ漬け焼き
・煮物

・シャケ
・卵焼き
・煮物
・ひじき煮
・人参甘酢漬け

・ウインナー炒め
・パスタたらこバター炒め
・チーズ入りスクランブルエッグ
・切干大根煮

・卵焼き
・シューマイ（冷凍）
・ズッキーニスパイス焼き
・切干大根煮
・雑穀米

三連休中、
衣替えでもしようかと軽い気持で始めたら、
一気に服の断捨離熱が加速(´▽｀*)

迷う服は一度着て、
なぜ着ないのかその理由を見つける(笑)

傷み気味とか、素材が重いとか、
体形に合わないとか、好きではなくなったとか、
着ても良い気分になれない服はもう要らない～。
気に入った物だけ残すのが理想です。
着ない理由を再確認して納得してから処分。

昔から、使い捨てダスターにできる素材は、
大小の2種類に切り、少しオシャレなカゴに入れて、
お醤油を1滴こぼした時とか(;´∀｀)
使った鍋やフライパンの汚れを洗う前に拭き取ったりと、
どんどん使ってます。
それが出来ない素材の服は処分。

断捨離熱加速中にどんどん進めますよ～。
まさかの、手を付けた途中で気持が冷めないように、
気を付けなければ(;´∀｀)

・肉そぼろ
・ゆで卵
・ブロッコリー＋ポテトサラダ

・シャケまぶしご飯
・シューマイ（冷凍）
・ブロッコリー＋カニカマ＋ポテトサラダ

・炊き込みご飯
・チーズ入り卵焼き
・フランクフルト炒め
・ブロッコリー

・卵焼き
・カボチャサラダ
・鶏ハム＋カニカマ＋ブロッコリー
・とうもろこしご飯

毎度おなじみの、
北海道あるあるの気温差を感じる今日この頃。
日中、窓を開けても暑かったのが、
夕方になるとかなりのヒンヤリ感があり、
油断すると一気に体調を崩しそう。

今年の夏は昨年ほど強烈な暑さはなかったものの、
9月に入ってからも半袖で過ごせる気温です。
これから一気に涼しく・寒くなります。
3か月後にまた雪の季節になるかと思うと、
少しだけ憂鬱な気持になりますが、
美味しい物を食べて、綺麗な景色を見て、
「今」を楽しみたいと思います～(´-｀*)

三連休が続きますね。
体調に気を付けて、
お互い良い時間を過ごしましょう(´-｀*)