・シャケ
・ゆで卵
・ポテトサラダ
・キンピラゴボウ

最近はお弁当の画像を残してません(;´∀｀)
作り置きと夕飯のおかず利用で、
朝、ガスを使わず詰めるだけのお弁当が続いてます。

＊　＊　＊　＊　＊
噂に聞いていたホットフラッシュ。
かなり軽い方だと思うけれど、
2～3か月前から感じています。

最初は、会社の暖房の温度が原因だと思っていたけど、
どうも違う・・・・(*_*;
これが噂のアレね～と気付くまで1か月位かかりました。

元々、あまり汗をかかない方ですが、
今は首から上がじんわり感じる程度で、
汗を拭くほどではないので助かっているけれど、
気温が上がってくると汗が噴き出すようになるのかと、
少し心配です(;´∀｀)

今は一日に２～３回、会社でじんわり来るので、
廊下に出たり、トイレに行ったりして冷やしてます。
マスク着用だと尚更じんわり感が気になります(*_*;
自宅でもたまに感じるけれど、気にならない程度です。

自律神経を整えるための呼吸法で、
このまま軽く短期間で終わると良いのですが、
どうなりますか・・・。