お弁当記録と健康診断

・ハンバーグ＋パスタバター炒め ・みそ漬けゆで卵 ・ハムチーズロール ・スナップエンドウ ・玄米ご飯 ・豚バラ＋ナス＋人参ゴマ味噌炒め ・スナップエンドウ＋カニカマサラダ ・卵焼き ・長芋煮物 ・玄米ご飯 ・紅ショウガ入り卵焼き ・ほうれん草ゴマおかか和え ・パスタミートソース炒め ・ハンバーグ ... 続きをみる

15年目の車検

・シャケ ・みそ漬けゆで卵 ・厚揚げ煮物 ・ブロッコリー＋卵サラダ ・オムライス ・ベーコン （＋この後ブロッコリー） 2006年購入、 ミニバンの15年目の車検が終わりました。 2年前はプチ修理や部品交換などがあって17万超え。 今回修理はなく、少額部品交換のみで13万円弱。 今まで必要な修理や... 続きをみる

防災用の水

・から揚げ（冷食） ・卵焼き ・カボチャ煮 ・マカロニサラダ ・豚ロースみそ漬け焼き＋千切り野菜 ・卵焼き ・煮物 ・かまぼこ ・鶏ムネ塩レモン焼 ・卵焼き ・パスタ明太バター炒め ・ハムチーズロール ・ブロッコリー ・チキンカツ＋千切り野菜 ・チーズ入り卵焼き ・ブロッコリー ・かまぼこ ・シャ... 続きをみる

ワックスですっきり

・卵焼き ・シャケ ・高野豆腐煮物 ・ウインナー炒め ・人参みそ漬け ・豚肉から揚げ ・パスタミートソース炒め ・チーズ入り卵焼き ・ブロッコリー ・雑穀米 ＊　＊　＊　＊　＊ あっという間の５連休、 札幌は予報通り気温が低く強風の日が続きました。 4日だけは穏やかな日でプチドライブしましたが、 ... 続きをみる