・卵焼き
・焼豚
・春菊ゴマおかか和え
・人参甘酢漬け
・ブロッコリー

・パスタミートソース炒め
・チーズ入りスクランブルエッグ
・春菊ゴマおかか和え
・焼豚

・から揚げ＋フライドポテト（惣菜）
・卵焼き
・ほうれん草ゴマみそ和え
・人参甘酢漬け

市販のアイス無しの夏、3年目になります。

冷凍バナナ（切ってレモン果汁をかけ冷凍）は、
夫が好きなので一年中欠かさない様にしていますが、
気温が上がってくると、
厚切りパイン缶と、種無しブドウを追加(´-｀*)
暑い日や、お風呂上りに少しずつ食べてます。

冷えが辛くなるお年頃になってから、
アイス一本で体が冷え切るようになりました。

一口サイズだと調整しながら食べられるので、
体の冷えに優しく、美味しく頂けます(´-｀*)