2020年6月のブログ記事
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・エビから揚げケチャップ炒め ・卵焼き ・春巻き ・かまぼこ+ほうれん草おかか和え ・ウインナー+アスパラ炒め ・高野豆腐+干しシイタケ煮 ・チーズ入りスクランブルエッグ ・かまぼこ ・ハンバーグ ・パスタ+ほうれん草バター炒め ・卵焼き ・ポテトサラダ+カニカマ プロ野球が開幕しますねヽ(^。^... 続きをみる
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・ベビーホタテバター炒め ・ひき肉とナスのみそ炒め ・卵+ブロッコリー+カニカマサラダ ・シソチーズ揚げギョーザ ・雑穀米 数年前まで、健康診断の前に食事量を少し減らし甘い物を控えるだけで、ほぼ希望通りの体重に調整できていました。 しかし、以前はなかったお肉が出現( ゚Д゚)体が重く感じるようにな... 続きをみる
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・ベビーホタテフライ風 ・ナス+人参炒め ・チーズ明太揚げギョーザ ・ゆで卵 ・ベーコン+スナップエンドウ炒め ・雑穀米 ・肉そぼろ ・卵焼き ・チーズちくわ ・カボチャサラダ+ブロッコリー+鶏ハム+カニカマ 二色丼にしようと思い、卵のそぼろを作るつもりが、 気が付いたら、卵焼きが出来上がっていま... 続きをみる
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