横向き寝まくら

2022/04/20 12:00

・シューマイ（冷食）
・卵焼き
・ウインナー
・ほうれん草おかか和え
・雑穀米

・から揚げ（惣菜）
・ほうれん草＋ベーコンバター炒め
・チーズ入り卵焼き
・チーズちくわ

・豚丼
・チーズちくわ
・スクランブルエッグ
・千切り野菜＋シューマイ（冷食）

・牛肉＋ごぼう味噌煮
・卵焼き
・ほうれん草お浸し

＊　＊　＊　＊　＊
昔から首こり肩こりが酷いのですが、
使っている枕が合わなくなり、
じんわり首肩が痛むのでどうにかしたいと思っていました。
ネットで色々調べてみたけれど、迷う迷う(;´∀｀)

買い物ついでにイオンの枕コーナーへ。
首楽、肩楽枕などもあって店頭ですごく迷いましたが、
横向きでしか眠れないので、
とりあえず期間限定値下げだったこちらを購入。

高さ調整ウレタンシートが2枚入っているので、
どの高さがしっくりくるか、
数日ごと変えてここ1か月試してみました。

結果、今は1センチのシートをプラスすると良い気がするけれど、
ただ、すごく合っている感じでもないかな(*_*;
また高さを変えて様子見です。

１０００円オフで約３０００円。
もし合わなかったとしても、
悔しいけど(笑)諦めがつくお値段です。
凄く値段が高い枕・・気になってます。
必ず肩首こりが改善されるなら買うでしょうけど、
興味はあっても手を出せない私です(;´∀｀)

お弁当記録と両家顔合わせ

2022/04/14 12:00

・雑穀米
・ミートソースパスタ
・カボチャソテー
・小松菜＋人参ナムル
・みそ漬けゆで卵

・シューマイ（冷食）
・チーズ入り卵焼き
・小松菜＋人参ナムル
・ナス辛みそ炒め

・ベーコン＋アスパラ炒め
・チーズ入り卵焼き
・蒸しカボチャバター炒め
・キンピラゴボウ

・焼豚
・シャケ
・アスパラ
・チーズ入りスクランブルエッグ
・切干大根煮

・チーズ入り卵焼き
・ひじき煮
・ベーコン＋アスパラバター炒め
・ハムチーズロール

・生姜焼き＋千切り野菜
・卵焼き
・ナス＋ピーマン＋パプリカ辛みそ炒め
・揚げシューマイ（惣菜）

＊　＊　＊　＊　＊
下の子が来月入籍予定なのですが、
先月、両家顔合わせ食事会がありました。

予め、父はスーツ＋ネクタイ着用で、母はそれに合わせて・・・
と言われていたので、服装に迷う事もなく、
手土産は無しで・・・
と言われたので、従いました(笑)

本人達主導で、家族紹介などが載ったしおりを用意して進めてくれたので、
時間を持て余す事もなく、和やかに楽しい時間を過ごせました。

結納ってあまり聞かなくなりましたね。
住む地域の習慣や、ご両親の考え方で、
省略しない、省略できない方もいると聞きますが、
我家は子供二人、ランチ会で終わらせたので楽でした(´-｀*)

相手側が、我家の事をどのように感じたかは分かりませんが、
我家としては、思っていた通り常識的なご両親で安心しました。
次は新居への引っ越しに向けて、手伝いが始まります。

お弁当記録と牛乳の話

2022/04/06 12:00

・豚丼
・チーズギョーザ
・かまぼこ
・ほうれん草＋コーンバター炒め

・白身魚フライ（惣菜）

・チーズちくわ

・ブロッコリーと卵のサラダ

・シャケまぶしご飯

・牛肉すき焼き風
・ウインナー
・チーズちくわ
・みそ漬けゆで卵
・雑穀米

・キノコバター炒め
・ハンバーグ
・みそ漬けゆで卵
・カボチャサラダ＋カニカマ
・雑穀米
＊　＊　＊　＊　＊
牛乳の廃棄が問題になっていて、
北海道では、知事がCMで、
「もっと牛乳を飲みましょう」と呼びかけています。

大いに貢献していると思われる我家(´-｀*)

平日の朝、夫は基本ご飯ですが、
ホットミルク・自家製カスピ海ヨーグルトを毎日。
休日のパン食で、牛乳。

私は平日夕食時、カスピ海ヨーグルトを食べ、
お風呂上りに、コストコで購入している美酢（みちょ）を、
牛乳で割って飲みます。
休日のパン食で、牛乳。

なので一週間で4～5本は必要です。

牛乳パックがたまるので、洗って開いて乾かして、
底とふた部分を切って保管。
ニオイのつくものや、ちょっと切りたい時に、
使い捨てまな板として使ったり、
少量の揚げ物のトレイ代わりにしたりと大活躍。

カルシウムの摂取の仕方は他にもあるけれど、
毎日欠かさずというのは、大切かなと感じてます。
丈夫な骨を保てると良いなと(´-｀*)

寒冷地エアコンの電気代

2022/03/31 12:00

・雑穀米
・シューマイ（冷食）
・チーズ入り卵焼き
・キンピラゴボウ

・鶏塩から揚げ（惣菜）
・ほうれん草お浸し
・ベーコン＋ポテトバター炒め
・雑穀米

・鶏ももスパイス焼
・ベーコン＋ポテトバター炒め
・チーズ入り卵焼き
・ブロッコリー

・シューマイ（冷食）
・チーズ入り卵焼き
・ナス＋ピーマン＋パプリカ辛みそ炒め

寒冷地エアコン一年目、電気代の報告です(´-｀*)

昨年札幌は異常な暑さでしたが、
平日仕事で留守の間や、真夏の休日も、
南側の遮光カーテン、西日のブラインドなどしっかり閉めていました。
カーテン効果は抜群です。
思いの外電気代がかからなくてほっとしました。

冬の朝は、床暖付き灯油FF暖房とエアコンを併用してタイマーセット。
朝起きるとキッチンカウンターを通り越して、
奥の洗面所がほんのり暖まっているのが予想外で、
とても快適に過ごせています。
毎朝、2～3時間使用してます。

7月　　＋３２１円
8月　＋１９８１円
9月　　＋３５６円
10月　　＋９１９円
11月　＋１７２１円
12月　＋４２０２円
1月　＋３９１９円
2月　＋２４３４円
3月　＋１９８３円
（前年比）
12月、1月に激増しているのですが、
これは多分電気ケトルが原因です(*_*;

ずっと小さな保温ポットを使っていましたが、
劣化で水漏れするようになり電気ケトルを購入し、
調子に乗って使い過ぎました。
便利ですが、一日に何度も沸かすのでやはり不経済。

毎朝必ず飲む白湯とお茶は熱々じゃなくて大丈夫なので、
サーモスの１．５ℓの保温ポットを新たに購入して、
電気ケトルはコーヒーを淹れる時のみ使用してます。
我家は電気ケトルは無くて良かったのかも(;´∀｀)と、
ちょっと後悔・・・

寒冷地エアコンの使用で増えた電気代は、
我家の場合、夏冬のピーク時期はどちらも2000円程度のようです。
もっと金額が上がると考えていたので、ありがたい(´-｀*)
エアコン併用で灯油の使用量は減っていますが、
単価が爆上がりしているので、暖房費は逆に増えています( ;∀;)
今後は更に工夫しながらお得に使いこなしたいものです。