ホットフラッシュと横向き寝枕のその後

2022/05/19 12:00

・鶏ももスパイス焼き
・ほうれん草お浸し
・チーズ入り卵焼き
・ハムチーズ巻

・パスタミートソース炒め
・焼豚
・卵サラダ
・雑穀米

昨年末から感じているホットフラッシュ( ;∀;)

半年くらい経ちますが、
相変わらず、首から上がじんわり暑くなります。
会社で2～3回、自宅でも１～2回。
夜中もたまに暑くて目が覚める事がありますが、
軽い方だと思います。

今の所、汗を拭くまでではないし、
汗が噴き出す感じではないので助かっています。
今は首から上のみで、脇汗を感じる事はないので、
このまま酷くならずに治まると助かるのですが・・・
前にも書いたけれど、夏にどうなるのか～(;´∀｀)

そして2か月経つ横向き寝まくら。

横になった段階で、首肩にじんわり痛みを感じて辛くて、
色々工夫してみたもののあまり効果が無く・・・
昔から横向きでしか眠れないので、
ダメもとで横向き寝まくらを買ってみました。
何度か高さ調整は必要でしたが、
今は良い感じにフィットして、痛みはないです。
横向き寝用が私に合っていたのでしょうね。

ホットフラッシュで目が覚め、
更に首肩が痛むと睡眠に影響が出そうですが、
まくら効果もあって割と眠れていて救われてます。

・・・と言う、その後の報告でした(´-｀*)

親の役目が終わりそう

2022/05/17 12:00

・雑穀米
・焼豚
・ゆで卵
・チーズハム巻き
・切干大根煮

・雑穀米
・豚肉から揚げ＋千切り野菜
・みそ漬けゆで卵
・フキ煮物

・雑穀米
・ハンバーグ＋ブロッコリー
・チーズ入り卵焼き
・フキ煮物

・エビマヨ
・みそ漬けゆで卵
・モヤシ＋人参＋ほうれん草ナムル
・焼豚

結婚する下の子の引越しを控えているので、
何かとそちらに時間を取られている上、
子供の仕事や勝手な都合で予定が狂い、
振り回されてます(*_*;
状況的に仕方ない事もありますが、
まあ、イライラします(笑)
親が関わるのもここまでだと自分に言い聞かせて、
怒りを押し殺して言いなりになっている私です(笑)

それに比べて、
子供から都合よく使われても、
予定変更で振り回されても文句も言わず、
体を酷使して手伝っている夫は素晴らしい(・∀・)

社会人になって数か月後に一人暮らしを始め、
親元から離れて5年経つので寂しさはないですが、
親の（私の）あれこれ勝手な心配は尽きません。

いい大人なのでね(;´∀｀)
子供からしたら余計な心配と思われるでしょうね。
子供の大きな節目を迎え、
親として一段落する日が近付いています(´-｀*)

身近に迫ってます

2022/05/10 12:00

・豚肉照焼き
・アスパラバター炒め
・チーズ入り卵焼き

・鶏ももスパイス焼き
・卵サラダ
・肉じゃが

身バレ防止のため、
リアルタイムで記事にするのを避けましたが、
実は下の子が、4月にコロナ感染しました。

今月、入籍・引越しを控えているので、
買い物など何かと外出も多かったのです。

相手に症状が出て、2日後に下の子。
そして相手のご家族が感染しました(*_*;
相手も一人暮らしですが、
買い物にご家族が同行したのです。

私は、感染したと思われる前日に、
下の子のマンションに行き会っていたので、
もし逆の日程だったら、私達夫婦も感染していたかもしれません。

ブログで、ご本人やご家族が感染した記事を読みましたが、
実際に周りで感染した話は聞かなかったので、
身近に迫っているのを感じます。

行動制限のないGWとなり、感染者もまた増加していますが、
もういつ感染するか分からない状況なのかも。
今まで通りに感染予防対策をしつつ、
気を付けるしかないですね(*_*;

大掃除で体が痛む

2022/05/02 12:00

・パスタミートソース炒め
・ベーコン＋アスパラバター炒め
・ゆで卵

出社してます。
前回の記事で書きましたが、
新上司から交代で休むなどの提案がなかったので出社しました。
・・・・新上司は今日お休みだそうです(*_*;
・・・・全然良いのです(*_*;
頑張ります(;´∀｀)

＊　＊　＊　＊　＊
さて、GWの大掃除は順調に進んでいます。
初日に一番億劫な床のワックスを終わらせ、
二日目に、キッチン周りのお掃除。

腰ベルトをして、膝・肘などをサポーターで保護したのですが、
やはりあちこち痛いです( ;∀;)
どうしても無理してしまいます。
明日からは、体を痛めない程度に進めます。
なので今日は会社でひと休み(笑)

夫は、キッチン周りには手を出しませんが、
床のワックスは、率先して動いてくれます。
10年位前に一度だけワックスを塗るのも手伝ってくれましたが、
ムラが酷くて(*_*;それ以来、ワックスを塗るのは私です。
なので、事前の念入り掃除機、水拭き、家具の移動など、
言わなくても動いてくれます。
イライラせずに済むので助かります(笑)

結婚して30年。
お互い関わる所と、
逆に揉めたりイライラするので関わらない方が良いポイントを、
ある程度分かっているので、上手く分担出来ている方でしょうか。
・・・とは言っても、
お互いイラっとする時はありますけどね(笑)

GW後半、皆さん楽しんでくださいね(´-｀*)