・つくね野菜巻き照焼き（惣菜）
・チーズ入り卵焼き
・煮物
・鶏ハム＋カニカマ＋スナップエンドウ

ホームベーカリーを処分しました。

なんと９９年製・・・２１年前の物です(;´∀｀)
数年前に膨らみが悪くてもう限界だと悟ったものの、
生地作りだけなら使えるかも…と思って残してました。

パン生地を使って総菜パン、アンパンを作ったり、
ピザ生地を作って、子供達の好きな物をたっぷり乗せて焼いたり・・・
焼きたてパンを喜んでくれた子供達(´-｀*)
思い出は沢山蘇ってきますが・・もう使わないので、
町内会の資源回収に出して回収してもらいました。
名残惜しくて・・回収に出す前にカメラに残しました。

さて、昨日は冬至でしたね。
例に漏れずカボチャを煮て食べ、夜は柚子湯で心も体も温まりました。
これから少しずつ日が長くなるのが嬉しいですね。
色々と気が滅入る事も多いけど、
落ち込まずに乗り切りたいと思います。

・鶏もも塩こうじ漬け焼
・レンコン＋人参キンピラ
・チーズ入り卵焼き
・ハムチーズロール＋ブロッコリー

・鶏ムネ塩レモンスパイス焼
・肉じゃが
・ハムエッグ
・ごぼう味噌煮

キッチン工事が終わって思うように進まなかった収納整理ですが、
使わない物の処分を進めて収め、何とかスッキリしました。
まだまだ改善出来そうですが一旦終了です。

今まではシンク部分が広くて調理台が狭かったのですが、
逆転してシンクが狭くなった分、調理台が広々しています。
長年広～いシンクを使っていたのでまだ使い慣れませんが(;´∀｀)
これも徐々に慣れるでしょう。

思えば、転勤で引越しのたびに色々なキッチンを使いました。
狭くても、使い辛くても、それなりに工夫して使ってきました。
綺麗になったキッチンでお料理出来ること自体幸せです。
手抜きばかり考えずに(;´∀｀)美味しいお料理を作れるよう頑張らなくては。

コロナの感染拡大が続く地域が増えてますね。
北海道は少し落ち着いてきた傾向にありますが油断できません。
個々の感染対策は勿論、栄養と睡眠をしっかりとって、
免疫力を落とさない様に気を付けましょう。
そうぞ良い週末を(^^)

・豚肉照焼き
・卵焼き
・スナップエンドウ＋カニカマ＋チーズサラダ
・玄米ご飯

・ウインナー＋スナップエンドウ炒め
・レンコン＋人参キンピラ
・ポテト明太バター和え
・卵焼き

札幌は日曜日まではほとんど雪がなかったのに、
月曜日の朝から一面真っ白になりました。

昨日の仕事帰りの道路はツルツル路面( ;∀;)運転がコワい・・・
そして今朝もツルツル路面なので渋滞すると思われ、
10分位早く家を出ました(*_*;
シーズンはじめの雪道やツルツル路面は、
皆さん運転が慎重になりスピードを出す人はいないけれど、
少し慣れてくると結構な速度を出す車が増えるので恐ろしいです。
時間と気持にゆとりを持って運転したいものです。

月曜日から一週間位、一日中ずっと氷点下の予報です。
職場ではコロナ対策の換気のため、
10時半・13時・15時の3回、必ず窓を開けます。
温まった社内が一気に冷えます( ;∀;)サムイ・・・
２～３分が限度です。それ以上は無理です。
天気の良い日はまだ良いけど、吹雪く日は換気するのも厳しいです。
それなりに工夫して換気はしますけどね(;´∀｀)

12月も半分過ぎますね。
気忙しい時期ですが、無理せずに、
体調を崩さない様に気を付けましょうね(´-｀*)

・ベーコン＋ブロッコリー炒め
・卵焼き
・ほうれん草コーンバター炒め
・キンピラゴボウ

・肉そぼろ＋目玉焼き
・ウインナー炒め
・スナップエンドウ＋かにかまゴママヨサラダ

・豚ロースみそ漬け焼き
・チーズ入りスクランブルエッグ
・ポテトサラダ＋ブロッコリー
・玄米ご飯

・ウインナー炒め
・卵焼き
・煮物
・玄米ご飯

・チーズ入り卵焼き
・ペンネミートソース炒め
・煮物
・玄米ご飯

どんどん更に手抜きになるお弁当～(;´∀｀)
買ってあった玄米をそろそろ食べきりたく、
一気に炊いて冷凍したので玄米ご飯が続いてます。
玄米のお陰でお腹の調子が良い(^^)
＊　＊　＊　＊　＊
先日、何気なく迷惑メールボックスを見ると、
アマゾンからのメールが自動振り分けされ、
迷惑メールボックスに2件残っていました。

支払い方法を更新するよう促したり、
不審な支払いを検出したので、ログインして個人情報を確認するよう促したり。
まあ、どちらも巧妙ですヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

スマホにも、
不在の為荷物を持ち帰りました～ご確認を～と、
URL付きでSMSに届いたのが数回あります。

色々な手口がありますので気を付けましょうね。

・豚肉照焼き
・切干大根煮
・エビ＋ブロッコリー＋卵サラダ
・ゆで卵

・カボチャコロッケ（惣菜）
・みそ漬けゆで卵
・ハムチーズロール
・みそ煮ごぼう
・ほうれん草ゴマ和え

・豚ロースから揚げ
・卵焼き
・ほうれん草お浸し
・長芋カレースパイス炒め

何度か書いていますが、ブルブルマシーン使用その後です。
残念ながらその後も体重はほとんど減りません(;´∀｀)
前も書いていますが、足のむくみと冷え性は改善されています。

季節によって、ふくらはぎがパンパンになり辛かったのが、
かなり改善されてます。
勿論むくむ事はあるけれど、辛いとまでは感じません。

そして冷え性ですが、
数年前まで足首とか腰回りが寒くてなかなか眠れなかったのですが、
800円位で購入したレッグウォーマーは使っているけど、
まだ「ゆたぽん」を使う事なく眠れてます。
日頃から冷やさない生活を心掛けている相乗効果もあるのでしょうけど、
本当に数年前とは全然違っているのを実感しています。
仕事中の足首の冷えの感じ方も前とは全然違っています。

・・・という事で、私にとってブルブルマシーンは欠かせない物になりました。