・肉そぼろ
・ゆで卵
・ブロッコリー＋ポテトサラダ

・シャケまぶしご飯
・シューマイ（冷凍）
・ブロッコリー＋カニカマ＋ポテトサラダ

・炊き込みご飯
・チーズ入り卵焼き
・フランクフルト炒め
・ブロッコリー

・卵焼き
・カボチャサラダ
・鶏ハム＋カニカマ＋ブロッコリー
・とうもろこしご飯

毎度おなじみの、
北海道あるあるの気温差を感じる今日この頃。
日中、窓を開けても暑かったのが、
夕方になるとかなりのヒンヤリ感があり、
油断すると一気に体調を崩しそう。

今年の夏は昨年ほど強烈な暑さはなかったものの、
9月に入ってからも半袖で過ごせる気温です。
これから一気に涼しく・寒くなります。
3か月後にまた雪の季節になるかと思うと、
少しだけ憂鬱な気持になりますが、
美味しい物を食べて、綺麗な景色を見て、
「今」を楽しみたいと思います～(´-｀*)

三連休が続きますね。
体調に気を付けて、
お互い良い時間を過ごしましょう(´-｀*)

・シャケ
・チーズ入り卵焼き
・ベーコン炒め
・きゅうり塩麴漬け
・雑穀米

・シューマイ（冷凍）
・ウインナー＋ブロッコリー炒め
・大学いも風
・雑穀米

・チーズ入り卵焼き
・大学いも風
・きゅうりみそ漬け
・大根＋豆＋ツナのサラダ
・とうもろこしご飯

来月、下の子の結婚式があります。
両家の親兄弟、私の母のみで、
式を挙げるのと食事会を予定してます。

下の子夫婦、上の子夫婦、相手のご家族は、
コロナに罹りました。
残るは私達夫婦と私の母。

式場との話で、
本人達、または親が感染の場合は中止にするそうです。

上の子夫婦は、結婚式に合わせて少し長めの休暇を取り、
楽しみにしているようなので、
私達夫婦はある意味すごいプレッシャー(*_*;

今まで通りの感染対策と、疲れをためない事。
そしてリスクの高い行動を避ける位しかないですよね。
来月まで緊張は続きます(;´∀｀)

・生姜焼き＋千切り野菜
・卵焼き
・おくら
・チーズハム巻き

・豚丼
・きゅうりみそ漬け
・チーズ入り卵焼き
・カボチャサラダ

・豚肉＋パプリカ＋ピーマン炒め
・チーズ入り卵焼き
・ひじき煮
・きゅうりみそ漬け

・豚丼
・卵焼き
・ブロッコリー＋かにかま

・ハンバーグ＋パスタバター炒め
・チーズ入りスクランブルエッグ
・ブロッコリー
・とうもろこしご飯

同じような画なので載せるのを控えましたが、
他にも豚丼弁当の日が数日ありました(笑)
おかずが少なくても良いので楽なのです。

見た目は普通ですが、味付けは子供達からも好評で、
自分で言うのもアレですが(;´∀｀)
美味しく作れる自信があります。
市販のたれは使ったことがありません。

お伝えできるコツなどはありませんが、
多分、北海道産の美味しい豚肉のおかげです(´-｀*)
素材が良ければ美味しく出来上がります。

数十年前、自分の高校のお弁当でも作っていた覚えがあって、
今のように保冷保温バッグなどないし、知恵もないので、
寒い時期の豚丼弁当は脂が白く固まっていました。
大人になってからは、
味付け前にペーパーで吸い取る知恵がつきましたし(笑)
外気温が低い中、お弁当を持ち歩くこともないので大丈夫ですけど、
懐かしい思い出です。

・肉そぼろご飯
・ゆで卵
・ピーマンスパイス焼き
・きゅうりみそ漬け

・とうもろこしご飯
・卵焼き
・ブロッコリー
・ウインナーケチャップ炒め

・シャケ
・チーズ入り卵焼き
・フワフワ豆腐揚げ(惣菜）
・おから煮

・シャケまぶしご飯
・パスタミートソース炒め
・チーズ入り卵焼き
・ポテトサラダ＋ブロッコリー

・シャケまぶしご飯
・ゆで卵
・おかひじきかき揚げ
・かまぼこ＋ほうれん草お浸し

・豚ロースみそ漬け焼き
・ピーマン＋人参辛みそ炒め
・チーズ入り卵焼き
・きゅうりみそ漬け
＊　＊　＊　＊　＊
前の記事に書きましたが、
お盆休み前に、軽い膀胱炎になりました。
今回も市販の薬を服用して、
お盆休み二日目で何とか治りました。
ありがとう漢方(´▽｀*)
不快感なくトイレに行けるのが幸せヽ(^。^)ノ

そして昨年11月くらいからじんわり感じていた
軽いホットフラッシュ。
それが最近ありません(´-｀*)

もしや、膀胱炎の薬で何か偶然の変化があった？？
それとも、お墓参りに行った事で、
悪いものが治った？(笑)
どちらにしても、
ホットフラッシュを感じなくなったのは、
有難い事です。

夜中のホットフラッシュもなくなり、
ベッドから降りて、
フローリングで体を冷やす必要もなくなりました。
このまま終わってくれると良いのですが、
どうでしょうね(´-｀*)

・鶏もも塩こうじ漬け焼き
・卵焼き
・きゅうりみそ漬け
・ササゲ＋てんぷら＋こんにゃく煮物

・みそ漬けゆで卵
・ウインナー炒め
・きゅうりみそ漬け
お弁当を作る気力もないし、
食欲もあまりないので今日はこんなお弁当(笑)
質素でも美味しいはず(;´∀｀)
これを載せる勇気(笑)

＊　＊　＊　＊　＊
職場のエアコンで体が冷えたらしく、
久々に軽い膀胱炎の症状が出てしまいました。
ひざ掛け、時にはカーディガンを着て、
気を付けていたのに( ;∀;)

疲れ＋体が冷える条件が揃うとなりやすく、
お正月休み明けの職場での冷えで、
軽い症状が出る事が多かったのですが、
夏にこうなるとは( ;∀;)疲れているみたいです。

経験した方はお分かりだと思いますが、
トイレであのじんわり痛い感覚が不快です。

お正月休み明けはほぼ毎年症状が出ていて、
何度も経験しているので(;´∀｀)
あれ？もしかして？と感じたらすぐに飲み始め、
水分を意識して多めに摂ると、
私の場合、数日で良くなります。

病院へ行くほど酷くないので、
すぐ飲み始められるように、
市販の漢方薬は欠かさず常備してます。

早く治って欲しい～( ;∀;)